YOGA: os benefícios físicos e mentais da prática de hathayoga na gestação

YOGA: os benefícios físicos e mentais da prática de hathayoga na gestação

Autor: Marca: Dialética Referência: 9786525299570

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Descrição

O livro traz um trabalho que buscou demonstrar os benefícios da hathayoga para gestantes e tem como objetivo prático e teórico apresentar a história da hathayoga e seus benefícios na gestação, como melhor controle emocional, melhor equilíbrio físico, redução do stress do dia a dia, a promoção da harmonia entre corpo, mente e alma, redução dos desconfortos gerados pela gestação, um melhor desenvolvimento do bebê e um melhor relacionamento mãe e filho desde a vida embrionária.

O trabalho está apresentado em assuntos que falam inicialmente sobre a anatomia feminina, a fisiologia da gestação, as alterações hormonais e sistêmicas causadas pela gestação e sobre a hathayoga e seus benefícios para gestantes. Na aplicação prática foram realizados três meses de hathayoga, com dez gestantes voluntárias, que foram comparadas a outras dez gestantes não praticantes no sentido de identificar benefícios estimados com a prática da atividade.

Com essa visão, o trabalho se torna importante por apresentar à população, às gestantes e às futuras mamães uma nova forma de se prepararem para a gestação como um todo. E para o público profissional, o estudo torna-se um indicativo para novas pesquisas no assunto.



Características

  • Ano: 2023
  • Autor: Mariana Zanette Reis
  • Selo: Dialética
  • ISBN: 9786525299570
  • Páginas: 96
  • Capa: Flexível


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O livro traz um trabalho que buscou demonstrar os benefícios da hathayoga para gestantes e tem como objetivo prático e teórico apresentar a história da hathayoga e seus benefícios na gestação, como melhor controle emocional, melhor equilíbrio físico, redução do stress do dia a dia, a promoção da harmonia entre corpo, mente e alma, redução dos desconfortos gerados pela gestação, um melhor desenvolvimento do bebê e um melhor relacionamento mãe e filho desde a vida embrionária.

O trabalho está apresentado em assuntos que falam inicialmente sobre a anatomia feminina, a fisiologia da gestação, as alterações hormonais e sistêmicas causadas pela gestação e sobre a hathayoga e seus benefícios para gestantes. Na aplicação prática foram realizados três meses de hathayoga, com dez gestantes voluntárias, que foram comparadas a outras dez gestantes não praticantes no sentido de identificar benefícios estimados com a prática da atividade.

Com essa visão, o trabalho se torna importante por apresentar à população, às gestantes e às futuras mamães uma nova forma de se prepararem para a gestação como um todo. E para o público profissional, o estudo torna-se um indicativo para novas pesquisas no assunto.

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  • Ano: 2023
  • Autor: Mariana Zanette Reis
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  • ISBN: 9786525299570
  • Páginas: 96
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