O livro intitulado "Frequência Cardíaca e Longevidade: como controlar os batimentos cardíacos para viver
mais!", aborda uma importante questão de interesse mundial, que é o aumento da longevidade. De uma
forma clara e direcionada tanto a especialistas como a leigos, o livro explora os recentes e robustos
resultados de estudos que mostraram evidências científicas entre o fato de se ter uma frequência cardíaca
de repouso (FCR) mais baixa e viver mais. Igualmente, o livro mostra que tipo de atividade física é a mais
indicada para se conseguir diminuir os batimentos cardíacos e conseguir obter o benefício da maior
longevidade. Traça paralelos interessantes dessa questão, mostrando que, também os animais que têm
frequência cardíaca menor, vivem muito mais do que animais que apresentam frequência cardíaca mais
alta. Por fim, dentre vários outros aspectos, o livro mostra que políticas de saúde de alguns países do
primeiro mundo já utilizam as análises da frequência cardíaca dos pacientes, registradas por anos
consecutivos, para fazer prognósticos de maior ou menor longevidade dessas pessoas.
O livro intitulado "Frequência Cardíaca e Longevidade: como controlar os batimentos cardíacos para viver
mais!", aborda uma importante questão de interesse mundial, que é o aumento da longevidade. De uma
forma clara e direcionada tanto a especialistas como a leigos, o livro explora os recentes e robustos
resultados de estudos que mostraram evidências científicas entre o fato de se ter uma frequência cardíaca
de repouso (FCR) mais baixa e viver mais. Igualmente, o livro mostra que tipo de atividade física é a mais
indicada para se conseguir diminuir os batimentos cardíacos e conseguir obter o benefício da maior
longevidade. Traça paralelos interessantes dessa questão, mostrando que, também os animais que têm
frequência cardíaca menor, vivem muito mais do que animais que apresentam frequência cardíaca mais
alta. Por fim, dentre vários outros aspectos, o livro mostra que políticas de saúde de alguns países do
primeiro mundo já utilizam as análises da frequência cardíaca dos pacientes, registradas por anos
consecutivos, para fazer prognósticos de maior ou menor longevidade dessas pessoas.